復(fù)習(xí)原則
一、因?yàn)樾枰洃浀臇|西實(shí)在太多了,為了減輕自己記憶的負(fù)擔(dān),根據(jù)知識的特點(diǎn),在記憶和理解之間,可以把知識分為四類:1)只需理解無須記憶的;2)只需記憶無須理解的;3)只有記憶才能理解的;4)只有記憶才能記住的。我們可以采用出力最小原則滾動(dòng)式復(fù)習(xí)法。先復(fù)習(xí)第一章,接著復(fù)習(xí)第二章,然后把第一二章一起復(fù)習(xí)一遍;然后復(fù)習(xí)第三章,然后一二三章一起復(fù)習(xí)一遍……以此類推。這種復(fù)習(xí)法需要一定的時(shí)間,但復(fù)習(xí)比較牢固,效果很好。
二、隨著記憶次數(shù)的增加,復(fù)習(xí)所記住的材料的效率在下降。為了避免這種現(xiàn)象,可以采取“過度復(fù)習(xí)法”,即本來用10分鐘記住的材料,再用3分鐘的時(shí)間去強(qiáng)記―― 形成一種過度,使之在遞減時(shí)不受影響。
三、復(fù)習(xí)時(shí)做錯(cuò)了的題目,一旦弄明白,絕不放過。
四、要學(xué)會掌握考試技巧;A(chǔ)題,全做對;一般題,一分不浪費(fèi);盡力沖擊較難題,即使做錯(cuò)不后悔。這是面對考卷時(shí)答題的策略?荚囋囶}總是有難有易,以上策略是十分明智可取的
五、考試時(shí)難免會遇到難題,費(fèi)了一番勁仍然突不破時(shí)就要主動(dòng)放棄,不要跟它沒完沒了的耗時(shí)間。在做完別的題之后,很有可能思路打開活躍起來再反過來做它就做出來了?荚嚂r(shí)間是有限的,在有限的時(shí)間里要多拿分也要講策略。
六、要對試題抱一種研究的態(tài)度。淡化分?jǐn)?shù)意識,可能是緩解緊張心理的妙方。因此,對試題抱一種研究態(tài)度反而會使我們在考場上更好的發(fā)揮出最佳水平。有一顆平常心比有一顆非常心有時(shí)更有利。
七、多出妙手不如減少失誤。特別是對那些學(xué)習(xí)比較好、成績比較好的學(xué)生,要取得出色的成績,創(chuàng)造高分,減少失誤是為至要。
復(fù)習(xí)方法
法寶一:自我暗示法
自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力,調(diào)動(dòng)心理活動(dòng)積極性,有助于注意力的集中,克服注意力渙散的現(xiàn)象。如學(xué)習(xí)時(shí)用自言自語的方式提醒自己,“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”;也可以找?guī)讖埿】ㄆ,在上面分別寫上:“專心聽講”、“不要走神兒”等,然后把它們放到你平時(shí)容易看見的地方,如貼在你家書桌前的墻上,或夾在課本里。這樣,只要一看到它們,就會提醒自己:“別走神兒呀!”
法寶二:情境想象法
無論多么愛走神兒的人,當(dāng)參加重要的考試或競賽時(shí),他也會盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出最佳水平。因此,每次做題時(shí),都要想象成在真實(shí)的考場,要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做完,提高單位時(shí)間內(nèi)的效率,這樣可以使自己真正緊張起來,注意力就自然集中了!捌綍r(shí)練習(xí)像考試一樣認(rèn)真,考試時(shí)就能像平時(shí)練習(xí)一樣輕松。”
法寶三:培養(yǎng)間接興趣
間接興趣對大家的注意力發(fā)展具有重要作用,缺乏對事物的間接興趣往往導(dǎo)致注意力渙散。間接興趣的培養(yǎng),一要明確努力方向或奮斗目標(biāo);二要激發(fā)好奇心和求知欲,對所學(xué)知識保持濃厚的探求欲望;三要為自己樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),用理想的目標(biāo)激勵(lì)鼓舞自己,都有助于克服注意力走神。
法寶四:記錄法
給自己準(zhǔn)備一個(gè)小本子,專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如,今天上課中你想昨天的足球賽來著,那么就要在本子上做記錄:“會計(jì)課――足球賽――約一分鐘半”……這樣記錄幾天以后,你從頭至尾認(rèn)真看一遍,你會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西是多么無聊,浪費(fèi)了多么寶貴的時(shí)光。漸漸地,你會對走神兒越來越厭惡,記錄本上的內(nèi)容也會隨之越來越少。相信要不了多久,你的本子上就會出現(xiàn)這樣一句話:“我今天學(xué)習(xí)的一直很專心,沒有分神。”
法寶五:自我獎(jiǎng)懲法
在你每次聽課或做題之前,先給自己定一個(gè)時(shí)間表,從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分要完成什么內(nèi)容,越具體越好。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃,并且始終是專心致志的,那么就可以獎(jiǎng)勵(lì)一下自己:看會電視或聽一下音樂;相反,如果由于分神而使計(jì)劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。這樣長此以往,你就會為得到獎(jiǎng)勵(lì)、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
下一項(xiàng):