欧美人妻aⅴ中文字幕_a一区二区三区乱码在线 | 欧洲_亚洲精品成人网站在线观看_天堂一区人妻无码_亚欧洲精品在线视频免费观看

聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 在線服務(wù)
品牌分類
詳細內(nèi)容
初三生新學(xué)期開學(xué)如何進行心理調(diào)節(jié)——品科牌答題卡讀卡器
作者:Admin   來源:   發(fā)布時間:2017/8/17 17:51:01   點擊數(shù):

新學(xué)期一開始,許多同學(xué)感覺很沒勁,課堂上打不起精神,回到家里感覺很疲憊,什么都不愿意做,情緒非常低落,有的還會出現(xiàn)心慌、頭痛、胃痛等軀體癥狀,心理學(xué)稱這種表現(xiàn)為“開學(xué)綜合癥”。
   如何進行心理調(diào)節(jié)?
  一、端正心態(tài),正確對待
  當(dāng)你出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”時,一定不要著急,這種現(xiàn)象很正常。這是因為假期當(dāng)中身心都處于放松狀態(tài),一下子進入到高強度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活中,出現(xiàn)大的落差而導(dǎo)致的。這種身心狀態(tài)是短期的、暫時的,經(jīng)過調(diào)整是可以改變的。
 二、進行積極的心理暗示
  積極的心理暗示是每個人都擁有的一個看不見的法寶。因此學(xué)期之初,同學(xué)們不妨給自己這樣一個暗示:“新學(xué)期已經(jīng)開始了!我要精力充沛地投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活,我會得到老師更多的關(guān)注和喜愛,我將會學(xué)習(xí)到更多的知識!痹谶@樣的積極心理暗示下要求自己適度緊張起來,此時你就會精神飽滿地邁進新學(xué)期。
  三、調(diào)節(jié)生物鐘,步入正軌
  生物鐘是人在不斷強化下所形成的自身的一種生命規(guī)律。它對于人的生活起到了較好的推動作用。因此開學(xué)初盡快形成規(guī)律的生活是解決“開學(xué)綜合癥”的根本。所以開學(xué)初,同學(xué)們要自主調(diào)整起床、學(xué)習(xí)、休息時間,以盡快適應(yīng)上學(xué)時的作息時間。
 四、結(jié)合實際,制定目標
  開學(xué)初,同學(xué)們應(yīng)結(jié)合自己實際情況,對自己進行新的學(xué)習(xí)定位,將目標定在能力范圍內(nèi),確定為了實現(xiàn)目標而需要付出的行動。并將此目標落實到紙上,貼在學(xué)習(xí)桌前每天可以看到的地方,以此來來激勵自己。
品科公司是一家集生產(chǎn)、研發(fā)和銷售為一體的高科技企業(yè),目前主要從事光標閱讀機、網(wǎng)上閱卷及其相關(guān)產(chǎn)品(機讀卡、軟件)的開發(fā)生產(chǎn)和銷售產(chǎn)品遠銷海內(nèi)外多個國家和地區(qū)。品科公司閱讀機不僅僅可以閱讀學(xué)生的考試成績而且還可以安排以及更好的管理學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。更多的了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況,以及在校的實時情況。
 全國免費電話:4006-730-945     客戶經(jīng)理: 武經(jīng)理      聯(lián)系電話:18731897229    公司官網(wǎng):dlsj168.cn

上一篇:品科牌考試閱讀機【考生必讀:中考前心態(tài)調(diào)整“六會六保持”】
下一篇:品科教育{讀卡機}全面了解整個“高三”做到知己知彼
相關(guān)推薦 光標閱讀機 答題卡閱卷機 網(wǎng)上閱卷系統(tǒng) 光標閱讀機價格
關(guān)于我們
支付方式
旗下網(wǎng)站
產(chǎn)品項目
服務(wù)與支持

版權(quán)所有 2010@河北品科信息科技有限公司    備案號:冀ICP備12023506號-5 網(wǎng)站地圖:XML